Question 1

穏やか安定タイプの私の感情調節はは？

Accepted Answer

今、どんな感情なのかよく分かりません。「気分どう?」と聞かれても「別に普通だけど?」と答えます。感情が複雑に感じます。 ただ、そんな状態を「まあ、そういうこともある」と受け入れます。わざわざ感情を掘り下げたり自分を責めたりしません。そして行動もあまり揺れません。 亀のようにゆっくり淡々と、自分のペースで生きています。感情を明確には分からないけど、安定しているから大きな問題にはなりません。

Question 2

穏やか安定タイプタイプのこんなところが良いは？

Accepted Answer

感情に揺れません, 安定しています, 目標に向けた行動を維持します

Question 3

穏やか安定タイプタイプの注意点は？

Accepted Answer

感情を見逃して生きることがあります, 関係性で共感が足りないように見えることがあります

Question 4

穏やか安定タイプタイプの役立つことは？

Accepted Answer

1日1回感情チェック, 感情を表す言葉を学ぶ, 体の感覚に気づく, 他人の感情に関心を持つ