Question 1

Qual é Meu Estilo de Resiliencia de Tipo Autocuidado?

Accepted Answer

Quando o estresse chega, voce rapidamente reconhece 'Ah, isso esta dificil.' Voce prefere processar as coisas sozinho—fazendo uma caminhada tranquila, ficando no vazio em um cafe, ou fazendo algo que gosta. Quando amigos perguntam 'Voce esta bem?', voce genuinamente responde 'Sim, estou bem'—e voce realmente se recupera bem sozinho. Uma vez recuperado, esse estado dura dias. Mesmo quando estresse similar retorna, voce nao oscila facilmente. Voce tem seu proprio sistema de autocuidado que funciona sem precisar desabafar com outros.

Question 2

Quais são os Seus pontos fortes do tipo Tipo Autocuidado?

Accepted Answer

Voce le rapidamente seu proprio estado, Rotinas de recuperacao vem naturalmente, Voce nao e facilmente abalado por situacoes externas

Question 3

Quais são os Cuidado com do tipo Tipo Autocuidado?

Accepted Answer

Voce pode se isolar tentando lidar com tudo sozinho, Outros podem nao saber quando voce esta lutando

Question 4

Quais são os Coisas que ajudam do tipo Tipo Autocuidado?

Accepted Answer

Diario de emocoes, Verificar com outros ocasionalmente, Caminhadas solo, Meditacao, Diario pessoal, Velas aromaticas