Question 1

สไตล์ความยืดหยุ่นของฉัน ของ ไทป์สปรินเตอร์ คืออะไร?

Accepted Answer

ในช่วงเวลาที่ยาก คุณรู้ทันทีว่า 'มันหนัก' และสลับไปโหมดฟื้นตัว งีบสั้นๆ ทำสมาธิ 10 นาที หรือเพลงโปรดหนึ่งเพลง แล้วคุณก็รู้สึกว่า 'โอเคแล้ว' แต่การฟื้นตัวนั้นอยู่ได้แค่ไม่กี่ชั่วโมง บ่ายยังโอเค เย็นก็เหนื่อยอีกแล้ว เวลาความเครียดเดิมซ้ำหลายวัน คุณสงสัยว่า 'เมื่อวานก็ฟื้นตัวแล้ว ทำไมเป็นอีก?' แล้วก็ burnout เร็ว ฟื้นตัวเร็วคือจุดแข็ง แต่วิ่งทันทีหลังฟื้นตัวพาคุณกลับไปที่ศูนย์

Question 2

จุดแข็งของคุณ ของประเภท ไทป์สปรินเตอร์ มีอะไรบ้าง?

Accepted Answer

ตอบสนองวิกฤตเร็ว, ฟื้นฟูสภาพได้เร็ว, อ่านสภาพตัวเองเก่ง

Question 3

ข้อควรระวัง ของประเภท ไทป์สปรินเตอร์ มีอะไรบ้าง?

Accepted Answer

ทำเกินง่ายทันทีหลังฟื้นตัว, อาจรู้สึกเหนื่อยตลอด

Question 4

สิ่งที่ช่วยคุณ ของประเภท ไทป์สปรินเตอร์ มีอะไรบ้าง?

Accepted Answer

พัก 10 นาทีหลังฟื้นตัว, เลื่อนตารางถัดไป, งีบสั้น, ยืดเส้น, ตั้งเวลา, เครื่องดื่มอุ่น